Cinco motivos para empezar a practicar judo más allá de los 40.

1 de mayo de 2021
Quizás os hayáis encontrado esta situación, nosotros sí. Personas que habiendo superado los 40 años son reticentes a practicar judo a pesar de que así lo desean. Muchas veces es por miedo, porque creen que van a hacer el ridículo o porque es cosa de gente más joven. Pues bien, hoy os vamos a dar 5 motivos por los cuales deberías empezar a practicar artes marciales incluso habiendo superado los 40 años.
A parte de estos motivos, en la actualidad tenemos otro que es el miedo a practicar judo por la pandemia. Sobre este tema quiero deciros que en la actualidad se practica y se entrena bajo un estricto protocolo. Es muy seguro y deberíais probarlo. 

1-La salud.

La salud no tiene edad, es más, cuanto más mayores somos mejores hábitos deberíamos tener. Entre estos hábitos se deben incluir una buena rutina física. El judo es práctica deportiva que nos ayudan a mantener un cuerpo equilibrado, a quemar las calorías que nos sobran y sobre todo a mantener una salud cardio vascular adecuada. Además, ayuda a prevenir otras enfermedades asociadas a la edad como la artrosis, artritis, diabetes, etc.

2-Desarrollo de la autoestima.

Como en el punto anterior, el desarrollo de la autoestima debería esta presente a lo largo de nuestra vida. Se ha demostrado que la práctica de deporte favorece una mejora de como nos vemos a nosotros mismos, nos da seguridad y nos proporciona mayor equilibrio emocional.

3-Sociabilización.

Con el paso de tiempo nuestro grupo de amistades o conocidos se va reduciendo, por muchos motivos, amigos que se van a vivir a otras ciudades, el ritmo de vida actual, etc. Al iniciar la práctica marcial (en realidad cualquier tipo de actividad grupal), abriremos nuestro campo de amistades, permitiéndonos hacer nuevos amigos y abriendo nuestro círculo.

4-Saber defenderse ante una situación inesperada.

Por desgracia, a día de hoy, aún no vivimos en un mundo idílico libre de delincuencia y violencia. Es más, en muchas zonas y lugares, debido a la inestabilidad social y económica (sobre todo después de esta pandemia que nos ha asolado) la inseguridad ciudadana se hace más palpable. Por eso, no está de más saber defenderse ante una situación de emergencia. Además, está demostrado en las estadística de un gran número de países y recogido por organizaciones como la ONU, que las personas más mayores tienen más riesgo de sufrir agresiones por robo, ya que son consideradas víctimas más fáciles de asaltar.

5-Porque para el judo y otras artes marciales no hay edad.

El punto más importante. Para las artes marciales, no hay edad. Da igual que tengas 10 años, 20 o 40. Siempre serás bien recibido. Como dijo un gran maestro, “el mejor momento para empezar a practicar artes marciales fue cuando eras un niño, el segundo mejor momento, HOY.”
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